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The Love Challenge - Die Liebe glaubt nur das Beste

Tue, 01 Mar 2022 19:10:11 GMT

Die Liebe glaubt alles, sie hofft alles ... 1 Korinther 13:7

Im tiefen, verborgenen Labyrinth deines Herzens gibt es einen Raum, der „Raum der Wertschätzung“ genannt wird. Dorthin wandern deine Gedanken, wenn du schöne und ermutigende Erlebnisse mit deinem Partner hast.

An den Wänden stehen wohlmeinende Wörter und Wortkombinationen, die die positiven Eigenschaften deines Partners beschreiben.

Diese lauten möglicherweise „ehrlich“ und „intelligent“ oder „ein harter Arbeiter“., „eine wunderbare Köchin“ oder „schöne Augen“.

Wenn du über diese Dinge nachdenkst, steigt deine Wertschätzung für ihn/sie. Und tatsächlich bist du umso dankbarer für deinen Partner/deine Partnerin, je länger du über seine/ihre positiven Eigenschaften nachsinnst.

Wahrscheinlich wurden die meisten Wörter im Raum der Wertschätzung in der Anfangszeit eurer Beziehung an die Wände geschrieben. Zusammenfassend könnte man sie als die Eigenschaften bezeichnen, die du an diesem geliebten Menschen geschätzt und respektiert hast. Jede Inschrift war aufrichtig, ehrenwert und gut. Du hast viel Zeit in diesem Raum verbracht und über sie nachgedacht … bis ihr geheiratet habt.

Dann hast du vielleicht festgestellt, dass du diesen besonderen Raum nicht mehr so oft aufsuchst wie früher. Der Grund dafür ist, dass es jetzt daneben noch einen weiteren Raum gibt, der ihm Konkurrenz macht. „Der Raum der Abwertung.“

An seinen Wänden stehen die Eigenschaften und Gewohnheiten, die dich an deinem Partner am meisten stören und ärgern. Frustration, verletzte Gefühle und enttäuschte Erwartungen haben dich bewogen, diese Wörter und Einschätzungen dort niederzuschreiben.

In diesem Raum sind die Schwächen und das Versagen deines Ehemanns oder deiner Ehefrau aufgelistet. Ihre schlechten Angewohnheiten, verletzenden Worte und falschen Entscheidungen stehen in großen Buchstaben quer über die ganze Wand geschrieben.

Wenn du lange genug in diesem Raum bleibst, wirst du depremiert und fängst an, Dinge zu sagen wie: „Meine Frau ist so selbstsüchtig“, oder: „Mein Mann ist manchmal ein solcher Trottel“. Vielleicht denkst du sogar: „Ich glaube, ich habe die falsche Person geheiratet.“

Emotionale Verletzungen wuchern an diese Ort. Hier wird die Munition für den nächsten großen Streit gesammelt und die Bitterkeit kann sich ungehindert ausbreiten wie eine Krankheit. Hier stirbt die Liebe.

In diesem Raum wird die Liebe immer kleiner. In diesem Raum existiert sie nicht mehr. Du denkts vielleicht: „Aber all diese Dinge sind doch wahr“. Das mag sein, aber dasselbe gilt für die Worte im Raum der Wertschätzung.

Jeder macht Fehler, und jeder kann sich in bestimmten Bereichen verbessern. Jeder schleppt seinen ganz persönlichen Rucksack mit sich herum, der gefüllt ist mit Erfahrungen, ungelösten Problemen, Verletzungen, Glaubnessätze, Meinungen, … Wir neigen dazu die Fehler des Anderen viel mehr zu sehen, als die Unseren.

Die Liebe weiß; dass es den Raum der Abwertung gibt, und versucht auch gar nicht, es zu leugnen. Aber sie weigert sich dort zu leben, und kann dass auch gar nicht. Sie erstickt dort.

Entscheide dich dazu, dich nicht mehr nach jedem frustrierenden Erlebnis in eurer Beziehung in diesen Raum zurückzuziehen.

Dein Partner ist ein lebendiges, atmendes Buch, dem laufend neue Kapitel hinzugefügt werden. Es beinhaltet Träume und Hoffnungen, die noch nicht verwirklicht wurden und möglicherweise enthält es verborgene Schätze in Form von ungeahnten Talenten und Fähigkeiten. Doch die Entscheidung, ob du all das erforschen willst, liegt allein bei dir.

Versuche immer mehr deine negativen Gedanken zu zügeln, verbringe nicht allzu viel Zeit in dem Raum der Abwertung und geh öfter in dem Raum der Wertschätzung. Du wirst deinem Partner/deiner Partnerin wieder anders begegnen. Und sieh einfach was das bewirkt, egal, ob der Andere es verdient oder nicht.

In welchen Raum verbringe ich mehr Zeit?

Schreibe auf, welche Dinge an der Wand des Raumes der Abwertung stehen und welche im Raum der Wertschätzung.

Danke deinen Partner/deiner Partnerin jeden Tag für mindestens eine Sache, für die du dankbar bist.

The Love Challenge-Die Liebe ist aufmerksam

Thu, 08 Apr 2021 14:10:47 GMT

Heute ist es an der Zeit aufmerksam zu sein

Die Herausforderung:

Ruf deinen Partner irgendwann mitten im Trubel des Alltags an. Tu das allein in der Absicht zu fragen, wie es ihm/ihr geht und ob es etwas gibt, das du für ihn/sie tun kannst.

The Love Challenge - Die Liebe ist ...

Thu, 08 Apr 2021 12:44:44 GMT

Die Liebe ist geduldig ...

In Summe kann ich einfach sagen, dass es sehr gut ist und man schon merkt, dass es Veränderungen bringt, auch wenn es nur Kleinigkeiten sind.

Der erste Tag war also über Geduld. Der Fokus liegt dabei, dass man in einer negativen Situation die Entscheidung hat wie man reagiert. Du kannst dich mitreißen lassen, oder mal einen Schritt zurück gehen, ausatmen, wirklich zuhören ... "Was will mir der Andere jetzt wirklich sagen" Wir alle sind nicht perfekt, und oft drücken wir uns nicht richtig aus und der Andere nimmt es ganz anders auf.

Die Geduld reagiert als positiv auf eine negative Situation! Die Geduld hilft dir gelassener zu werden, ruhiger, ... Du begegnest Menschen nicht mit Forderungen, sondern mit Nachsicht. Jeder macht Fehler, jeder vergisst mal etwas ... Oder? Wir hat dass auch wieder inspiriert, besonders mit meinen Kindern geduldig zu sein. Wie oft sind wir ungeduldig mit ihnen?

Geduld schenkt dir innere Ruhe mitten im Sturm! Dass ist so wunderbar. Du kannst ganz ruhig sein und Gott vertrauen. Und ein kleines Geheimnis von mir ... Gott hört deine Gebete und er redet sehr gerne mit deinem Partner. Hat dich kritisieren wirklich schon mal weiter gebracht? Also, mich nicht wirklich ... Das Gemeckere, dass einfach mal so passiert, während man jemanden hinter her räumt ... das passier wohl uns Frauen häufig ... Jeder hat seine Stärken und Schwächen, und ich glaube wir sagen automatisch negatives, aber für das Positive müssen wir uns echt oft entscheiden.

"Die Liebe hilft uns, nicht vorschnell über andere zu urteilen, sondern unsere Gefühle erst einmal zurückzustellen, damit wir wirklich zuhören können, was der andere uns sagt. Wir können uns erst einmal einen Überblick über die Situation verschaffen und dann entscheiden, wie wir am besten reagieren." Zitat aus dem Buch

"Die Liebe hilft dir dabei, deinen Partner einfach Mensch sein zu lassen. Sie versteht, dass jeder Fehler macht … jeden Tag."

mein Gedanke dazu

Zum nachdenken:

Wie schnell verlierst du die Beherrschung?

Wie schnell wirft es dich aus deiner Geduld?

Was braucht es um deine Geduld zu verlieren?

Was nervt dich so richtig an deinem Partner? Glaubst du, du könntest dich dort in Geduld üben, und ihm Raum zur Veränderung geben?

Die Herausforderung des Tages:

Entscheide dich dafür, deinem Partner Morgen den ganzen Tag über mit Geduld zu begegnen und nichts negatives zu ihm zu sagen. Wenn du in Versuchung kommst, es doch zu tun, sag lieber gar nichts. Es ist besser, deine Zunge im Zaum zu halten, als etwas zu sagen, das du später bereust.

Dann gibt es immer eine Reflexion ...

Also ich glaube jetzt schon, dass das Buch es wert ist zu kaufen!

Die Liebe ist freundlich

Warum? Wir nehmen uns nach einer gewissen Zeit als selbstverständlich. Der Alltag zieht ein. Wir haben viel zu viel zu tun, sind übermüdet, streiten uns, wer was macht. "Du bist heute dran ..." "Du hilfst mir nie." "Du bist schuld." "Du hast das vergessen."

Aber wie schön ist es, wenn man kocht und jemand in die Küche kommt und man wird umarmt, oder geküsst. Einfach wahr genommen. Jemand flüstert dir ins Ohr: "Danke!"

Das ist Freundlichkeit. Die Hand, die deine nimmt, einfach so. Eine sms die sagt: "Ich liebe dich. Danke dass du da bist. Danke dass du mich liebst so wie ich bin. Ich freue mich schon auf dich." " Ich muss ständig an dich denken. Ich denke noch an gestern Nacht." Der Mann, der von der couch aufsteht und der Frau hilft, die gerade zusammen räumt, EINFACH SO.

Es gibt so viele Dinge, die wir tun können um Freundlichkeit in unsere Beziehung zu bringen. Wir sind oft alle sehr beschäftigt. Und was, wenn es einem mal schlecht geht. Mein Mann zB war ein paar Tage nicht so gut drauf. Aber anstatt Dinge zu fordern, gab ich ihm einfach noch mehr Freundlichkeit, habe ihn aufgemuntert. Und hin und wieder habe ich gesagt: "Na, du bist wirklich nicht gut drauf. Was ist los?" ... und die Antwort kam.

Es ist einfach schön, in einer Atmosphäre der Freundlichkeit zu leben und es hat uns bewogen, noch mehr in der Freundlichkeit zu wandeln, vor allem in der unerwarteten Freundlichkeit! Ich glaube dass haben wir ein bisschen in unserer Ehe verloren, aber es kommt wieder zurück! :)

Achja, fast hätte ich es vergessen. Wir mussten uns auch auf einer Skala von 1 bis 10 bewerten. Wie freundlich bist du? Also bevor man die Herausforderung annimmt, sollte man sich bewerten.

Kevin bekam eine 9 von mir, weil ich so freundlich bin! :) Er gab mir eine 8.

Zum nachdenken:

Wo glaubst du, kannst du unerwartet freundlich sein?

Was würde deinen PartnerIn heute aufmuntern und zeigen, dass du an ihn denkst?

Wie kannst du deinem PartnerIn heute deine Freundlichkeit zeigen?

Hast du deinen Partner heute schon überrascht?

Die Herausforderung war:

Sage auch heute nichts negatives zu deinem Partner und zeige ihm darüber hinaus durch mindestens eine UNERWARTETE Geste deine Freundlichkeit.

Die Liebe ist nicht selbstsüchtig! Oder doch ... Warum ist es nur so schwer?

Und doch stehen Selbstsucht und Liebe im ständigen Konflikt miteinander.

"Also, er könnte sich schon mehr anstrengen. Er hat mich heute noch nicht einmal geküsst. Sie befriedigt meine sexuellen Wünsche nicht. Sie kommt nie und will Sex. Sie respektiert mich nicht." Ich verdiene, Ich erwarte, Ich will sind oft unsere Gedanken und Antreiber.

Kennst du diese Aussagen, kennst du diese Gedanken? Was erwartest du von deinem Partner was er dir deiner Meinung nach nicht gibt? Was verdienst du von deinem Partner oder Partnerin? Was ist es, dass du dir von deinem Partner oder Partnerin wünscht?

Die Angst selbst zu kurz zu kommen ist groß. Mein Mann oder Frau gibt mir auch nicht was ich brauch, wieso sollte ich.

Da bin ich einfach froh, dass ich Gott habe und er wirklich da ist und mir alles gibt was ich brauche. Mein Mann kann mich nie perfekt lieben, auch wenn er dass wirklich spitze macht. ;) Er kann nie meinen Liebestank füllen, weil er einfach nicht perfekt ist. Gott ist perfekt, mein liebevoller Vater, der mich wirklich liebt wie ich bin, der mich immer versteht, der immer auf meiner Seite ist, der mir immer zuhört, der mich immer in den Arm nimmt, ... Er ist immer da und ihm zu vertrauen. Es ist eine unglaubliche Liebesbeziehung die alle Ketten sprengt. :) YEAH!!!

Oft bitte ich auch Gott meinem Mann was zu sagen und weißt du was, es funktioniert. Zu wissen was mein Teil ist und es zu tun. In jeder Situation auf Gott zu hören, denn er kennt auch meinen Mann.

Viele glauben nicht an Gott, oder glauben, Gott will einem soviel verbieten. Aber eigentlich schenkt er einem soviel. Er bringt Leben und Liebe in jeden Bereich deines Lebens. In der Beziehung zu deinem Mann, in der Erziehung. Er weiß was DU brauchst, was DEIN MANN oder FRAU braucht, was DEINE KINDER brauchen. Gott gleicht immer wieder alles aus! Ich kann nur sagen es ist eine Erleichterung ihn in meinem Leben zu haben und er hat immer den richtigen Rat!

Zum nachdenken:

Was glaubst du wünscht sich dein Partner oder Partnerin von dir?

Was verdient dein Partner oder Partnerin?

Verdient er oder sie es von dir angeschrien zu werden? Von dir ignoriert zu werden?

Verbringst du mehr Zeit mit Medien als mit deinem Partner oder Partnerin?

Die heutige Herausforderung war:

In was auch immer du Zeit, Kraft und Geld steckst, das wird für dich an Bedeutung zunehmen. Man wird kaum etwas wichtig nehmen, in das man nicht investiert. Sag auch heute nichts negatives zu deinem Partner, und kauf ihm ein Geschenk, das ihm sagt: "Ich habe heute an dich gedacht."

The Love Challenge starts tomorrow ;)

Tue, 23 Mar 2021 08:57:14 GMT

The challenge starts tomorrow ... ;)

So, im Zuge meiner Ausbildung und meiner Arbeit, habe ich mir verschiedene Bücher über das Thema Ehe und Familie gekauft. (Obwohl ich eh schon einige zu Hause hatte). Ein Buch, dass ich mir schon länger kaufen wollte und ausprobieren wollte, ist das Buch: 40 Tage Liebe wagen.

Es soll der Beziehung helfen wieder mehr zusammen zu wachsen, und vor allem die Liebe wieder neu zu inspirieren. Da ich dieses Buch wohl lieber zuerst ausprobieren sollte, bevor ich es weiter empfehle, habe ich meinen Mann davon überzeugen können es mit mir zu machen. :) "The Love Challenge" dauert 40 Tage, obwohl es danach sicher nicht aufhören sollte. ;)

Ich werde euch daher am Laufenden halten wie es geht, was herausfordernd ist, oder ob es ganz leicht ist. ;) Ich glaube es kommt wohl darauf an, wie es einem gerade in der Beziehung geht. Was mir bereits an dem Buch gefällt, dass man es auch alleine durchmachen und anwenden kann. Also auch wenn deine Beziehung im Moment nicht so gut ist, kann sie sich, dadurch dass du dich änderst, verändern.

Stand unserer Ehe im Moment:

Mein Mann und ich lieben uns, dieses Jahr werden es 11 Jahre die wir verheiratet sind. Wow ... die Zeit vergeht. Im Großen und Ganzen geht es uns gut. Was sicher im Moment eine Herausforderung ist, und ich glaube für so manche Paare, wirklich Zeit füreinander zu finden, etwas gemeinsam zu unternehmen usw.

Ich bin oft mit meiner Ausbildung beschäftigt, die Müdigkeit kickt in, die Kinder brauchen einen, Haushalt, wer passt auf die Kinder auf, nichts hat gerade offen, ... Viele "Hindernisse" um einander näher zu kommen, Zweisamkeit zu erleben und zu genießen.

Deswegen die Herausforderung, können wir es schaffen uns Zeit zu nehmen, dieses Buch zu lesen und es dann auch durchzuführen ... ;)

Zum Buch "40 Tage Liebe wagen":

Ich kenne es durch den Film: Fireproof.

Die Autoren sind Stephen Kendrick und Alex Kendrick

Das Buch zitiert immer wieder Bibelstellen.

Ein paar Auszüge von der Einleitung:

Entscheidend ist nicht, was du bereits über die Liebe weißt oder was du bei der Lektüre dieses Buches lernst, sondern was du davon tatsächlich auf Dauer in deiner Beziehung umsetzt. Liebe muss jeden Tag aktiv gelebt werden.

Sie gehen auch auf ein paar Punkte ein, wenn man es eben nicht schafft, oder was ist wenn der Ehepartner nicht darauf reagiert, was ist wenn man es alleine macht, ...

Soviel zur Einleitung.

Also heute am Abend werden mein Mann und ich beginnen zu lesen und Morgen werden wir es dann anwenden. ;) Und ihr werdet natürlich über alles informiert. :) Alles Liebe bis dahin ...

Ist ER oder Sie wirklich der/die Richtige für MICH?

Tue, 02 Mar 2021 09:32:40 GMT

Wie kann ich wissen ob ER oder Sie der/die Richtige für MICH ist?

Es gibt wohl viele kleine und große Dinge, die ich beachten sollte. Aber eines ist sicher, das Gefühl ist nicht immer das Ausschlaggebende. Gefühle entstehen schnell und können auch schnell wieder vergehen. Wir werden auch immer wieder im Leben von verschiedenen Menschen angezogen werden.

Also auf was kann ich achten, um zu wissen, dass dieser Mensch zu mir passt und wir glücklich miteinander leben können?

1. Meine Einstellung zu der Beziehung:

Frage dich, warum du gerade mit diesem Menschen zusammen bist.

Ist es, weil du nicht alleine sein willst, weil du glaubst, dass es Keinen besseren mehr gibt, ...

Ich habe oft erlebt, dass Menschen genau aus diesen Gründen an einer Beziehung festhalten. Oder sich selbst und dem Anderen was vor machen. Sie versuchen etwas für den Anderen zu sein, was sie nicht sind. Dass geht vielleicht eine Zeitlang gut, aber entweder verlierst du dich selbst dabei oder irgendwann hast du die Kraft nicht mehr dir und den Anderen etwas vorzumachen und dein wahres Wesen kommt zum Vorschein.

Aber hast DU und auch der ANDERE nicht MEHR verdient? Etwas Echtes, eine echte Verbundenheit, ... Was gibt es Schöneres, als wirklich jemanden zu finden, mit dem man sich wohl fühlt und einfach ein Stück Heimat gefunden hat. Jemanden auf den man sich verlassen hat, jemanden der einen wirklich so liebt und annimmt wie man ist, dem man nichts vorspielen muss.
Manchmal entscheiden wir uns für eine Beziehung aus den falschen Motiven heraus.

Es ist wichtig, dass wir wissen was wir wollen und was wir nicht wollen. Welche Kompromisse bist du bereit, in einer Beziehung, zu machen ohne dich dabei selber zu verlieren? Was sind die wesentlichsten Dinge in deinem Leben, die Dinge, die DICH wirklich ausmachen. Ja, es kann sich im Laufe der Jahre verändern, und dass ist auch okay. Aber es gibt so die Werte in unserem Leben, die wahrscheinlich stabil bleiben werden.

Mir war klar, dass ich auf keinen Fall meinen Glauben an Gott aufgeben würde und dass ich einen Mann brauche, der diese Werte und Lebenseinstellung mit mir teilt, weil es jeden Bereich meines Lebens beeinflusst und auch die Richtung meines Lebens angibt

Mir war wichtig, dass er mich so annimmt wie ich bin, dass ich einfach ICH sein kann in seiner Gegenwart und er nicht versucht mein Wesen zu verändern.

Mir war wichtig, dass ich mit ihm über alles reden kann, dass meine Seele sich mit seiner trifft. Ich wollte keine, auch keine kleinen Geheimnisse haben. Ein Mensch mit dem ich wirklich nackt sein kann, nicht nur körperlich, aber vor allem seelisch.

Vielleicht sind dir andere Dinge wichtig, vielleicht sind sie ähnlich. Nimm dir einfach mal Zeit und denke darüber nach. Schreib dir diese Dinge auf. Was ist dir wichtig im Leben, was brauchst du um glücklich zu sein im Leben. Welche Dinge an dir könntest du oder würdest du nicht ändern wollen. Dass heißt nicht, dass es so bleiben muss, aber du hast mal so Richtwerte. zB würdest du nie aus Österreich wegziehen wollen, du möchtest nie 5 Kinder haben, du möchtest nie mit jemanden verheiratet sein, der 70 Stunden in der Woche arbeitet, du möchtest jemanden an deiner Seite haben, der gerne Karriere macht, du möchtest einen Vegetarier, ...

Überlege dir 10 Dinge oder mehr Dinge die dir an dir, in einer Partnerschaft oder beim Partner*In wichtig wären. Welche davon würdest du auf keinen Fall aufgeben. Bei welchen wärst du bereit einen Kompromiss zu machen und welche könntest du, wenn es wichtig genug wäre aufgeben, also ohne die du eventuell leben könntest.

Viel Spaß dabei! ;)

Das Kompliment des Tages

Sun, 19 Apr 2020 13:53:02 GMT

Heute ist Sonntag und ich weiß auch nicht warum, aber irgendwie als ich mich anziehen wollte, fielen meine Augen auf dieses alte T-Shirt. Obwohl ich es nicht besonders mag, zog ich es trotzdem an und ich dachte mir es ist nichts besonderes, aber egal, wir sind sowieso im Lockdown ;). Es ist ein älteres T-Shirt von meinem Mann.

Mein Mann sieht es und ganz unerwartet sagt er zu mir:

"You look so cute in this T-Shirt. I like when you wear it." übersetzt: "Du schaust so süß in diesem T-Shirt aus. Mir gefällt es wenn du es anziehst." Das habe ich nun wirklich nicht erwartet. Es ist interessant wie Geschmäcker oft verschieden sind. ;) Aber ich habe mich über das Kompliment gefreut. :)

Eine kleine Alltags-Geschichte zum Thema Erziehung

Fri, 27 Mar 2020 17:27:05 GMT

Eine kleine Geschichte aus meinem Alltag …

Mein 2 Jähriger Sohn ist ein sehr lebendiger und ein großer Entdecker. Nichts ist vor ihm sicher, auch wenn es gefährlich für ihn sein könnte. So versuche ich ihm gerade bei zu bringen, dass nicht alles sicher auf dieser Welt ist, und man manches einfach besser in Ruhe lässt.

Und heute konnte ich den kleinen Samen, den ich in ihn gesät habe und seit längerem bewässere aufgehen sehen. Mein Mann und ich waren gerade in der Küche und wir glaubten der Kleine ist bei seinem größerem Bruder. Doch auf einmal kommt er und schaut mich an, sagt Mama und zeigt mit seiner Hand Richtung Zimmer. Er sagt wieder Mama und macht dieselbe Handbewegung, also folgte ich ihm und fragte: "Na, was ist denn los?" Und da sah ich es ... Er war in unserem Schlafzimmer gewesen (haben leider vergessen zu zu sperren ;-)) und hat meine Malbox durchforstet und das Glitzer ein wenig zerstreut. Er erkannte wohl, dass er da was weniger Gutes gemacht hatte, oder vielleicht sogar gefährliches in seiner Welt und hat mich zur Hilfe gerufen. Dass war wieder einer dieser Momente die mich ermutigen und mir zeigen, dass meine Erziehung Früchte trägt und er erkennt, wenn er etwas tut, was nicht okay ist. Und, er fragt auch schon mehr ob er etwas aufmachen darf oder nicht.

Ich wollte einfach alle Mütter da draußen ermutigen und ja, manchmal brauchen wir viel Geduld, aber es zahlt sich aus.

Also bis dann ...

Eine kleine Ermutigung

Thu, 19 Mar 2020 15:24:18 GMT

Als Mütter sind wir nicht perfekt, aber wir sind genug. Oft sind wir müde, haben keine Zeit für uns selber, sind gestresst, genervt oder einfach nur ausgelaugt. Wir fragen uns wohl manchmal wann habe ich wieder Mal Zeit nur für mich ... Wenn Sie dieses Gefühl auch kennen, dann ist dieser Blog das Richtige für Sie und vielleicht finden Sie ein paar ermutigende Worte darin ...

Ich möchte mit einem Brief anfangen, den ich vor kurzem im Internet gefunden habe. Der Autor ist leider, so weit ich weiß unbekannt, also falls Sie den Autor kennen, lassen Sie es mich wissen. Ich habe Ihn ein bisschen abgeändert, die Änderungen sind dann in rot.

An die Mutter, die sich im Badezimmer einschließt, nur um eine Minute Ruhe zu haben, während Tränen ihre Wangen runterlaufen ...

An die Mutter, die so müde ist, dass sie denkt, nicht mehr funktionieren zu können und alles dafür tun würde, sich hinzulegen, um den Schlaf zu bekommen, den sie braucht ... und doch weiter macht, weil sie weiß dass sie gebraucht wird.

An die Mutter, die weinend auf dem Sofa sitzt nachdem sie ihre Kinder wegen einer Kleinigkeit angeschrien hat und sich nun schuldig und wertlos fühlt ...

An die Mutter, die verzweifelt versucht, sich ihre alten Jeans anzuziehen, um sich im Spiegel anzusehen um sich gut in ihrer Haut zu fühlen ....

An die Mutter, die das Haus nicht verlassen will, da der Alltag im Moment einfach nur schwer zu meistern ist ...

An die Mutter, die den Pizzadienst anruft, weil der Restaurantbesuch anders verläuft als geplant ...

An die Mutter, die sich einsam fühlt, egal ob Zuhause oder in der Öffentlichkeit unter Menschen ...

An die Mutter, die oft genug hört, was sie besser machen könnte und sich nicht gut genug fühlt ...

An die Mutter, die immer wieder aufräumt und doch scheint das Chaos nicht aufzuhören ….

DU bist genug.

Du bist wichtig.

Du bist wertvoll.

Das ist eine Lebensphase für uns. Das ist eine wirklich schwere, herausfordernde, verrückte, aber auch gleichzeitig schöne Phase für uns. Und am Ende wird es das alles wert sein. Es ist nicht immer einfach und oft, reden wir nicht wirklich darüber wie wir uns fühlen, und oft kann es auch nicht jeder nachvollziehen. Der Mann nicht, der müde von der Arbeit nach Hause kommt, die Freundin nicht, bei der alles so leicht zu sein scheint. Deswegen will ich dich heute wissen lassen.

Du bist genug.

Du gibst dein Bestes.

Und es gibt ´Belohnung für deine harte Arbeit, für deine Opfer.

Denn ...

Diese kleinen Augen, die dich anschauen - sie denken, Du bist perfekt! Sie denken, Du bist mehr als genug.

Diese kleinen Hände, die sich nach Dir ausstrecken - sie denken, Du bist die Stärkste und kannst die Welt erobern.

Diese kleinen Münder, die das Essen essen, was Du ihnen gibst - sie denken Du bist die Beste, denn ihre Bäuchlein sind voll.

Diese kleinen Herzen, die Dein eigenes berühren wollen - sie wollen niemals mehr. Sie wollen nur Dich.

Denn, Du bist genug. Du bist mehr als genug. Mama